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Nous y sommes, ça y est. Le mois de septembre débute et la rentrée avec. Après un été mitigé, il est temps de reprendre le chemin de l’école et du travail mais les fruits et légumes de saison sont là pour vous accompagner. Découvrez la liste des fruits et légumes que vous pourrez retrouver en magasin. N’oubliez pas les idées de recettes à la fin de cet article.

 

Les fruits de saison :

  • Amande sèche
  • Baie de goji
  • Coing
  • Figue
  • Melon
  • Mirabelle
  • Mûre
  • Myrtille
  • Noisette
  • Noix
  • Pastèque
  • Pêche
  • Poire
  • Pomme
  • Prune
  • Pruneau
  • Raisin
  • Tomate

 

Les légumes de septembre :

  • Ail
  • Artichaut
  • Aubergine
  • Betterave
  • Blette
  • Brocoli
  • Carotte
  • Céleri-branche
  • Chou
  • Chou blanc
  • Chou de Bruxelles
  • Chou-fleur
  • Chou frisé
  • Chou romanesco
  • Chou rouge
  • Concombre
  • Courge
  • Courgette
  • Épinard
  • Fenouil
  • Frisée
  • Haricot vert
  • Laitue
  • Oignon
  • Panais
  • Patate douce
  • Poireau
  • Poivron
  • Pomme de terre
  • Potiron
  • Radis

 

Voici quelques idées de recettes à réaliser avec les fruits et légumes de septembre :

  • Avec des carottes de saison, on peut imaginer une salade à base de carottes, cumin, menthe et citron. Elle apportera de la fraîcheur durant votre déjeuner du midi.
  • Pour le plat principal, pourquoi ne pas réaliser un wok d’haricots verts et d’agneau aux noisettes. Facile à faire, ce plat est parfait pour le midi ou le soir.
  • Pour terminer ce repas, le raisin sera l’ingrédient sélectionné avec le crumble aux raisins.

 

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fruits légumes septembre

Ecrit par Cyril J, le 1 septembre 2021

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